Finde deinen Weg
Individuelle Ernährungsberatung für Menschen, die ihre Gesundheit verbessern, sich fitter fühlen und ihre Ernährung nachhaltig verändern möchten ganz ohne Diätstress.
Die Beratung
Ganzheitliche Ernährungsberatung für mehr Wohlbefinden, Energie und Lebensqualität im Alltag individuell und alltagstauglich, ohne Diäten oder Verbote.
Ein besonderer Fokus liegt auf der Begleitung von Menschen mit Lipödem und ähnlichen Herausforderungen.
Gemeinsam entwickeln wir eine Ernährung, die wirklich zu deinem Leben passt und nachhaltig wirkt.
Hier finden Sie mehr zum Ablauf...
Ernährungsformen
In der Ernährungsberatung berücksichtige ich unterschiedliche Ernährungsformen und individuelle Bedürfnisse, um eine optimal passende und alltagstaugliche Ernährung zu entwickeln. Dabei spielen auch mögliche Ernährungsunverträglichkeiten, spezielle Anforderungen sowie die persönliche Ziele eine wichtige Rolle.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der antientzündlichen Ernährung, insbesondere im Zusammenhang mit Beschwerden wie Lipödem. Ziel ist es, den Körper durch eine gezielte Lebensmittelauswahl bestmöglich zu unterstützen und das Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
Ausführliche Informationen zu den einzelnen Ernährungsformen, Hintergründen und Umsetzungsmöglichkeiten
Über mich
Ich bin Lena, zertifizierte Ernährungsberaterin, und unterstütze Menschen dabei, sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen und ihre Ernährung nachhaltig zu verbessern.
Dabei steht für mich immer der Mensch mit seiner individuellen Lebenssituation im Mittelpunkt....
Meine Vision
Eine Ernährungsumstellung muss nicht immer ein schattiger, steiniger Weg sein und Wohlfühlen im eigenen Körper ist so viel mehr, als in diese eine Jeans zu passen!
Für viele Menschen ist das Thema Ernährung und Wohlbefinden ein sehr sensibles und auch häufig frustrierendes Thema.
Ich möchte gemeinsam mit Ihnen den passenden Weg finden!
Für ein langfristiges Wohlfühlen, ohne das es sich wie eine Last anfühlt.
Lassen Sie mich Ihr Kompass sein!
Meine Geschichte
Bereits als Teenager habe ich mich viel mit dem Thema Ernährung befasst. Leider hatte ich zu diesem Zeitpunkt jedoch noch ein ganz falsches Bild. Während meiner Ausbildung zur "Medizinischen Fachangestellten" habe ich bemerkt, dass Ernährung so viel mehr als Kalorien zählen ist. Es ist nicht nur ein riesiger Grundstein für unsere körperliche, sondern auch für unsere psychische Gesundheit. Nach meiner abgeschlossenen Ausbildung war mir klar, ich möchte mehr Wissen. Ab da an begann mein Weg. Und jetzt möchte ich mein Wissen gerne teilen um auch Ihnen zu zeigen, wie vielseitig eine ausgewogene Ernährung sein kann